SOJK Nummer 22.
Goedemorgen,
Ik probeer wekelijks iets te schrijven over motivatie, over veranderen, verbeteren en effectiviteit. Elementen die mij fascineren en boeien. Dit probeer ik wel met een twist te doen.
Want ik ken mezelf. Het ene moment ben ik een en al focus, doelgericht en in staat om mezelf constant het juiste pad op te blijven duwen. Maar er zijn ook momenten dat ik dat minder heb, dat ik van het pad zwalk en niet helemaal helder heb waar mijn prioriteiten liggen.
Dit merk ik na een paar dagen meteen, ik ben uit mijn doen, kan minder goed relativeren en laat mijn nauwkeurig opgebouwde rituelen los waardoor ik even van het pad af raak, ik ben de weg even kwijt. Hartstikke normaal, dat is iedereen wel eens.
De manier waarop je dan weer terugveert zegt iets over je karakter. Ga je meteen helemaal los, weken en maanden uit je routine. Of schud je het van je af, accepteer je het feit dat je het even hebt laten gaan en pak je zo snel mogelijk de draad weer op?
Daar zit de twist. Want al die zelfhulp lijkt soms alleen te werken in een perfecte wereld. Maar niemand is perfect. Daarom gaat het om eerlijke en echte acties en elementen die je helpen bij het blijven verbeteren en ontwikkelen van jezelf. Die je helpen als het heel goed gaat, maar die ook meebewegen met de momenten dat je motivatie ver te zoeken is, je geen discipline hebt en stress, tijd of het leven even in de weg zit.
Ik hoor graag van jullie wat ik kan doen om te zorgen dat dit een nieuwsbrief is die je wekelijks aan iemand zou willen sturen, waar moet ik nog meer over schrijven, wat vind je leuk, wat kan beter?
LYLT
Lees:
QUIT - in sommige situaties heeft doorzettingsvermogen of grit geen zin, weten wanneer je moet stoppen is net zo belangrijk.
Doe:
Praat positief tegen jezelf - simpele manieren om negatieve zelfpraat in je hoofd tegen te gaan. Reframe het.
Kijk:
Time graphs - 6 grafieken die je laten zien met wie je veel tijd in je leven doorbrengt en wanneer.
Luister:
A Motown Christmas - heerlijke uitvoeringen van de klassieke kerstliedjes door motown’s finest.
