SOJK Nummer 49
Goedemorgen,
Mensen verklaren me vaak voor gek als ik zeg dat ik elke dag afspoel met een koude douche. Of regelmatig om 06:00 opsta om hard te lopen. Waarom zou je dat in hemelsnaam doen?
Ik vind het heel fijn, het is koud, maar achteraf voel ik me wakker en alert. En ik geniet van het gevoel al gesport te hebben voordat de rest uberhaupt wakker is. Het lijkt raar dat ik dit mezelf bewust aan doe. Waarom zou je iets doen dat onplezierig is?
Maar er zijn een hoop dingen die niet fijn zijn, pijn doen en toch goed voor je zijn. Intensief sporten, mediteren, yoga en persoonlijke groei gaan allemaal vaak gepaard met periodes van pijn leiden. Jezelf bewust blootstellen aan deze pijnen zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen andere ongemakken. Want het leven zit vol met pijn.
De schrijver van The subtle art of not giving a f*ck Mark Manson schrijft: “What shit sandwich do you want to eat? Because we all get served one eventually… And you might as well pick one with an olive.”
Een aantal keuzes;
Pijn leiden door intensief te sporten.
De lichamenlijke pijn en ongemak van een inactieve levenstijl.
Elke dag je zenuwen overwinnen met een koude douche.
Niet bestand zijn tegen de zenuwen tussen je oren.
Een moeilijke situatie direct onder ogen komen.
De situatie wegstoppen en wachten tot deze vroeg of laat tot ontploffing komt.
Een leven waarin je nooit risico loopt, jezelf niet uitdaagt en je best doet om zo min mogelijk pijn te leiden is juist het leven waarin je steeds meer pijn ervaart. Bewust spannende en nieuwe situaties opzoeken zoals een ijsbad, sauna of het lopen van een marathon zorgt ervoor dat je al die andere pijn niet ervaart.
Kies dus niet de weg van de minste weerstand, kies niet het makkelijke gebaande pad. Kies uitdaging, kies ongemak, kies pijn. Zo groei je.
LYLT
Lees:
Wijsheid van de Tolteken - 4 inzichten om de rest van je leven met je mee te nemen.
Doe:
Chronophoto / Kan jij op basis van de foto bepalen in welke tijd deze genomen zijn? Ik had 1029 punten.
Kijk:
Secrets you can learn from your customers - Y Combinator is de meest succesvolle start-up incubator ter wereld. In deze videos delen ze hun trucs.
Luister:
Good Feeling / Bakermat - Heeeeerlijk zomers liedje!
